Какие планы?
Я собираюсь отдохнуть в январе и феврале, ненадолго снизить нагрузку до 30–50 км в неделю. В марте и апреле планирую держать нагрузку до 100–120 км в неделю, чтобы в мае пробежать марафон в Казани быстрее 3 часов. Возможно, удастся пробежать марафон в Пхеньяне, и это будет уникальный опыт.
Следующим летом я хочу попробовать беговые объемы Кипчоге, ненадолго, просто чтобы прочувствовать мир настоящих атлетов. На скорости чемпионов я не могу рассчитывать, буду с собой честным, но вот объемы тренировок, думаю, могут быть по плечу. Или нет. Не узнаешь, пока не попробуешь. Это наверняка мне не поможет, скорее навредит. Но я хочу рискнуть, потому что я любопытный.
Надеюсь, смогу поучаствовать в одном из мейджоров, так как квалификационную скорость, кажется, я уже могу показать. Но таких энтузиастов много и предстоит еще выиграть в лотерею на беговой слот. Скорее всего, это будет Берлинский марафон. Если не получится – выберу просто несколько красивых марафонов в Европе или Азии.
Мечтаю съездить в кенийский беговой лагерь в Итене. Я был в Кении, и у меня нет иллюзий о том, что это будет люксовое комфортное путешествие. Но вообще-то страна мне очень понравилась, а беговой лагерь кенийских чемпионов – магически притягательное место.
Надеюсь, смогу увлечь бегом своих детей и друзей, которые еще не бегают.
Заключение
Я не хотел бы заканчивать этот текст словами сахарной пудры о том, что все возможно, если поверить в себя. Увы, это не так. Если вы прилагаете много усилий, делаете все правильно, ваши результаты будут расти, пока не упрутся в некий потолок, предел ваших возможностей.
На этот предел влияет пол и возраст, окружение, удача или неудача с выбором тренера, особенности вашего характера и воспитания и много-много случайностей. На что-то можно повлиять, но на что-то – нельзя, смиритесь. Ваши генетические способности не обмануть. У беговых легенд и чемпионов – уникальная генетика, природа дала им талант к бегу, а случайность – привела в спорт. Дальше уже в игру вступают работоспособность и прочие изменяемые факторы. Но все же люди не равны в стартовых условиях.
Ну и ладно! Эта книга не для чемпионов. Эта книга для тех, кто любит приключения.
В этом смысле бег – отличное приключение для жизни, которое можно пожелать каждому. Он дает возможность исследовать и себя, и мир вокруг. Ощущение погруженности в жизнь ценнее любительских личных рекордов. Новые знакомства важнее новых декоративных медалей. А ощущение восторга от достижения целей – вполне себе награда сама по себе.
В конце своего бегового года я снова запишу ролик о том, что бегал в этом году каждый день. И буду мечтать о новых марафонах, новых упражнениях и новых местах, которые я увижу благодаря бегу. Буду прислушиваться к себе и слушать новые книги, новую музыку. Буду восхищаться бегунами быстрее меня (их много) и буду подтрунивать над бегунами медленнее меня (их тоже достаточно). Бег – сам по себе цель. Надеюсь, будет еще много таких беговых лет.